Compliment File

Eine Compliment File ist eine persönliche Sammlung positiven Feedbacks, das man von anderen bekommen hat. Im Prinzip listet man alle Komplimente oder andere nette Dinge auf, die man gesagt bekommen hat.

Am besten legt man, kurz nachdem man das Kompliment bekommen hat, eine kurze Notiz an. Das kann eine Zeile in einer Datei im PC sein, ein einfaches Word-Dokument, eine dafür reservierte Seite im Tagebuch oder auch einfach ein Schuhkarton mit lauter einzelnen Papierschnipseln. Kompliment ist dabei jede Art von positivem Feedback. Schließlich kommt es auf den Gedanken an, nicht auf irgendwelche Formalia.

Alles, über das man sich freut, ist dazu geeignet sich noch viel öfter darüber zu freuen. Genau darum geht es. Daher scheint es doch eine gute Idee zu sein, das worüber man sich freut aufzuschreiben. Das können Komplimente des Lebensabschnittsgefährten sein, ein Lob des Chefs, nette Worte des Kollegen… Vielleicht fallen dir noch viel mehr Dinge ein, über die du dich gefreut hast?

• Man achtet viel mehr darauf, wieviele und welche Komplimente man bekommt. Vielleicht überrascht es dich, dass es sogar mehr Komplimente sind als du geglaubt hättest. Gerade die nicht ausdrücklichen, die nonverbalen und angedeuteten kann man leicht übersehen. Diese zählen natürlich auch.

• Man macht selbst viel mehr Komplimente. Da ich zumindest unterschwellig auf Komplimente geachtet habe fiel es mir viel leichter, das Bemerkenswerte in anderen zu sehen. Und das hab ich dann oft kurzerhand ausgedrückt.

• Man erinnert sich daran, dass man es tagtäglich mit Menschen zu tun hat. Die Kollegen, der Busfahrer, die Verkäuferin - viel zu leicht nimmt man sie und ihre Leistung als selbstverständlich wahr.

• Komplimente tun gut. Sie müssen nicht besonders tiefgründig oder eloquent sein. „Du siehst heute (wie immer) hervorragend aus“ - plump, aber alle Beteiligten fühlen sich schlagartig gut. Wetten?

• Die Sammlung durchzugehen ist großartig! Im Nachhinein die Liste mit lauter Komplimenten zu lesen, die ich alle schon längst vergessen hatte, ist echt ne geniale Sache.